Mettre mes compétences au service de ce qui compte vraiment : Vous.

Femme avec un bonnet gris et un manteau noir, regardant un paysage fluvial au coucher du soleil, tenant une tasse dans la main, sur une terrasse en bois.

Rendre adaptable et flexible la thérapie selon vos besoins

Vous accompagner à atteindre vos objectifs, à vous libérer et à avancer, c’est ma mission. La thérapie, sous ses différentes formes, est un formidable outil pour travailler sur de nombreuses problématiques :

  • Estime de soi et confiance

  • Prise de décisions et clarté mentale

  • Gestion des émotions et anxiété

  • Régulation des douleurs physiques et émotionnelles

  • Déblocages et changements de comportements

  • Peurs, phobies, TOC, crises de panique

  • Accompagnement dans le deuil et le burn-out

  • Retrouver énergie et équilibre

La thérapie en soi, c’est réaliser que les ressources et modes de libération sont déjà en nous : il suffit de les activer. Et comme tout trajet, il est souvent plus facile et plus riche d’être accompagné.

Herbes hautes au coucher du soleil avec un ciel légèrement nuageux.

Une approche moderne :

Les Bienfaits de la Thérapie en Mouvement ou en Extérieur, Prouvés par les Neurosciences

Les recherches en psychologie et en neurosciences beaucoup plus poussées depuis les 50 dernières années montrent que cette approche de thérapie pratiquée en extérieur ou associée à un mouvement comme la marche, favorise la régulation émotionnelle, stimule les fonctions cognitives et facilite l'expression des pensées et des émotions.

Elle permet également d'accéder à un état de bien-être plus profond en exploitant les bénéfices de la nature et de l'activité physique. 

* Stimulation du cerveau et des fonctions cognitives

* Réduction du stress et de l'anxiété

* Déblocage émotionnel et fluidité de la parole

* Renforcement du lien thérapeutique

* Ancrage et régulation émotionnelle

Deux femmes discutent face à face devant un mur blanc avec un dessin noir d'étoile.

« Je ne pensais pas qu'il serait aussi difficile de s'adapter au départ de la maison de mes enfants, mais avec l'aide de Tiphaine, j'ai pu retrouver mon équilibre et m’épanouir autrement. »

— OLIVIA R., Cliente La thérapie en soi

Reçu d’assurance disponible, je suis membre de l’ANQ (Association des Naturopathes du Québec).

Vérifiez la prise en charge à laquelle vous avez droit (assurance-maladie et mutuelle).