Qu’est-ce que l’hypnose? Qu’est-ce que l’hypnothérapie?

L’hypnose est une méthode où le/la client(e)/(patient(e) est emmené(e) dans un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée afin de permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose pour faire de la thérapie, c’est-à-dire l’introduction de changements durables dans l’esprit du/de la client(e)/patient(e). Ces changements vont dans le sens des objectifs définis par le/la client(e)/patient(e) durant la thérapie.Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.

Qu’est-ce que la thérapie conversationnelle ?

La thérapie conversationnelle est une approche centrée sur l’écoute et le dialogue. Elle repose sur l’idée que parler de ses expériences, émotions et pensées dans un espace bienveillant permet de mieux se comprendre et de libérer des blocages.

Plutôt que de suivre un protocole strict, elle s’adapte à chaque personne et à chaque situation, permettant d’explorer ce qui est important pour vous ici et maintenant. Ce processus favorise la clarté, l’autonomie et le développement personnel, en mettant en lumière les ressources déjà présentes en vous.

En combinant écoute active, questionnement ouvert et accompagnement bienveillant, la thérapie conversationnelle aide à identifier des solutions concrètes, à transformer des schémas limitants et à avancer avec plus de sérénité dans la vie quotidienne.

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé?

Oui, sauf dans des cas de contre-indications médicales.

Par exemple : attention aux personnes épileptiques qui sont incapables de sentir venir leur crise.

Dois-je croire à l’hypnose pour que ça marche ?

Non, il n’est pas nécessaire de “croire” à l’hypnose pour que cela fonctionne.
L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un film ou plongés dans nos pensées. En séance, je vous accompagne simplement à accéder à cet état pour faciliter le changement.

Il est seulement important de venir avec une ouverture et une volonté d’essayer : vous restez pleinement acteur de votre démarche, et l’hypnose devient alors un outil puissant pour avancer vers vos objectifs.

Existe-t-il des contre-indications?

Oui et non. L’hypnose n’est pas recommandée pour certaines maladies psychiatriques telles que (sauf pour les « psy » qui pratiquent l’hypnose) :

• La schizophrénie;

• La psychose;

• Les troubles de la personnalité limite (TPL);

• La maniaco-dépression dans sa période manie;

• La dépression au moment où la personne est en chute libre.

Perd-on le contrôle sous hypnose?

Non, pas du tout car à tout moment, vous pouvez sortir de cet état hypnotique. Vous entendrez les sons dans la pièce, les bruits environnants… Vous restez toujours conscient et maître de ce que vous faites. L’hypnose est un état de concentration et de détente où vous gardez votre libre arbitre.

Mon rôle est de vous guider, jamais de vous imposer quoi que ce soit. Cela n’a rien à voir avec l’hypnose de scène.

Combien de séances en hypnothérapie sont nécessaires pour régler un problème?

Chaque personne est unique, et donc chaque accompagnement l’est aussi. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, parfois en quelques séances, tandis que d’autres demandent un suivi plus long. Nous définissons ensemble un rythme adapté à vos besoins et à vos objectifs.

Est-ce que l’hypnose remplace une psychothérapie ou un suivi médical ?

Non. L’hypnose et l’accompagnement que je propose sont complémentaires à d’autres démarches thérapeutiques ou médicales. Ils ne remplacent ni un suivi psychologique, ni un traitement médical. En cas de doute, je recommande toujours d’en discuter avec votre médecin ou votre professionnel de santé.

Et si je n’arrive pas à entrer en hypnose ?

Tout le monde est capable d’entrer dans un état hypnotique, car c’est un état naturel. Simplement, l’expérience est différente pour chacun. Mon rôle est de m’adapter et d’adapter la séance à votre manière de fonctionner afin que vous puissiez en tirer pleinement bénéfice.